Coaching per il Benessere Mentale
Costruisci resilienza emotiva e trova equilibrio nella tua vita
Prenota Sessione - €95,00La Tua Mente Merita la Stessa Cura del Tuo Corpo
In un mondo sempre più frenetico, prendersi cura della salute mentale non è più un lusso, ma una necessità. Il nostro servizio di coaching psicologico offre uno spazio sicuro per esplorare le tue emozioni, sviluppare strategie efficaci per gestire lo stress e costruire una vita più equilibrata.
Ti Riconosci in Queste Situazioni?
Stress e Burnout
Ti senti sopraffatto dalle responsabilità lavorative e personali? Fatica cronica e sensazione di non farcela più?
Ansia e Preoccupazione
Pensieri ricorrenti che non si fermano? Paura del futuro o sensazione di perdere il controllo?
Difficoltà Relazionali
Conflitti ricorrenti, difficoltà comunicative o sensazione di non essere compresi?
Bassa Autostima
Autocritica costante, difficoltà a riconoscere i propri successi o paura del giudizio?
Non sei solo. Queste sfide sono comuni e con il giusto supporto possono essere superate.
Come Lavoriamo con Te
Utilizziamo metodi scientificamente validati, adattati alle tue esigenze specifiche.
- Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) - Identifichiamo e modifichiamo pensieri disfunzionali
- Mindfulness e Meditazione - Tecniche di consapevolezza per vivere il presente
- Gestione delle Emozioni - Impari a riconoscere e regolare le emozioni
- Problem Solving - Strategie concrete per sfide quotidiane
Sessione di Coaching - €95,00 (60 minuti)
Un percorso strutturato per il tuo benessere psicologico
- Valutazione Iniziale - Colloquio approfondito
- Sessioni Individuali - 60 minuti in ambiente riservato
- Tecniche CBT Personalizzate
- Pratiche Mindfulness - Meditazioni guidate
- Homework Terapeutici - Esercizi pratici
- Diario Emotivo - Monitoraggio digitale
- Materiale Didattico - Schede e audio guidati
- Supporto tra Sessioni - Contatto via messaggio
Disponibile in presenza a Milano o online via videochiamata sicura.
Cosa Otterrai
- Riduzione significativa di stress e ansia
- Maggiore consapevolezza di pensieri ed emozioni
- Strumenti pratici per gestire situazioni difficili
- Miglioramento delle relazioni interpersonali
- Aumento di autostima e fiducia
- Maggiore equilibrio tra vita personale e lavorativa
Molti clienti notano miglioramenti già dopo 3-4 sessioni.
L'Esperienza dei Nostri Clienti
Laura, 38 anni - Manager
Problema: Burnout e ansia da lavoro
"Ero sull'orlo del burnout, non dormivo e avevo attacchi di panico. Dopo 3 mesi di sessioni ho ritrovato equilibrio. Le tecniche di mindfulness sono diventate parte della mia routine quotidiana."
Marco, 31 anni
Problema: Bassa autostima e procrastinazione
"L'autocritica mi bloccava costantemente. Il Dr. Rossi mi ha aiutato a riconoscere i pensieri sabotanti e a cambiarli. Ora ho più fiducia nelle mie capacità."
Dr. Simone Rossi - Psicologo e Psicoterapeuta
- Laurea in Psicologia Clinica - Università di Milano
- Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
- Master in Mindfulness-Based Interventions
- Iscritto all'Albo degli Psicologi della Lombardia
- 15 anni di esperienza clinica
Specializzazioni: Disturbi d'ansia e stress, Gestione emotiva, Difficoltà relazionali, Autostima, Mindfulness, Prevenzione burnout.
Risposte alle Tue Domande
Quanto dura un percorso tipico?
Dipende dagli obiettivi. Percorsi brevi: 6-8 sessioni. Percorsi medi: 12-16 sessioni. Valutiamo insieme progressi e necessità.
Le sessioni sono confidenziali?
Assolutamente sì. Tutto ciò che condividi è coperto da segreto professionale.
Posso fare sessioni online?
Sì, offriamo sessioni online via videochiamata sicura con efficacia equivalente.
Investi nel Tuo Benessere Mentale Oggi
Fai il primo passo verso una vita più equilibrata e serena. Prenota la tua prima sessione.
€95,00 per sessione (60 minuti)
Prenota Prima SessioneVia Vittorio Veneto 47, Milano - Disponibile anche online
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